{"id":7430,"date":"2025-01-02T09:02:54","date_gmt":"2025-01-02T07:02:54","guid":{"rendered":"https:\/\/lagunduz.com\/?p=7430"},"modified":"2026-11-12T10:07:57","modified_gmt":"2026-11-12T08:07:57","slug":"entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/","title":{"rendered":"Adinekoei arreta eta entzute aktiboa \u00abTu voz nos importa\u00bb tailerrean, Lagunduz Taldeak kudeatzen duen Alteako CIMean"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Beti sentitu izan dut afinitate berezia adinekoekiko. Uste dut haiek direla partekatzeko gehien dutenak, bizi-esperientzia zabalari esker, eta, aldi berean, gutxien entzuten direnak. Sendo uste dut, zortea badugu, denok iritsiko garela bizitzaren azken etapa horretara, eta ezinbestekoa da hausnartzea orduan nola tratatuak izatea gustatuko litzaigukeen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Azken lau hilabeteetan, aurtengo irailetik abendura, boluntariotza oso berezi bat egiteko aukera izan dut: \u201cTu voz nos importa\u201d izena eman nion ongizate emozionaleko tailer bat Alicanteko Alteako Adinekoen Zentro Integralean (CIM), Osasun eta Komunitatea Fundazioak (FSC) eta Lagunduz Taldeak kudeatzen eta zuzentzen dutena, eta titulartasuna Alteako Udalarena da.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Espazio hau helburu argi batekin diseinatu zen: adinekoek entzunak sentitzeko, elkarren artean konektatzeko eta elkarrengandik ikasteko ingurune bat sortzea. Esperientzia sakonki aberasgarria eta eraldatzailea izan zen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tailerreko nire lanak funtsezkotzat jotzen dudan zerbait eman zien: arreta eta entzute aktiboa. Baloratuak sentitzeko espazio bat eskainiz, zerbait esanguratsua lortu genuen: beren hitzek eta esperientziek garrantzia dutela ulertzea. Tailerrak hausnarketa- eta ikaskuntza-uneak ez ezik, irribarreak eta lagunduta egotearen sentsazioa ere sortu zituen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tailer honen ideia komunikazioa eta esperientzien trukea sustatzea izan zen, dinamika sinple baina esanguratsuen bidez. Adibidez, arrakasta handiena izan zuten jardueretako bat \u201cGaldera-txartelak ukitu sortzaile batekin\u201d izan zen. Galderekin txartelak inprimatu genituen, hala nola: \u201cnoiz izan zen barrez negar egin zenuen azken aldia?\u201d edo \u201czer aholku emango zenioke zure buru gazteenari?\u201d. Pertsona bakoitzak hiru txartel jasotzen zituen eta, galdera bati erantzutean, beste bati bota egiten zion berri bat. Pixkanaka, istorioak sortzen hasi ziren, eta haiekin batera barreak, hausnarketak eta norbaitek entzuten zaituela eta esan behar duzunarekiko interesa duela jakitearen sentimendu eder hori&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Beste jarduera bat \u201cObjektu berezia\u201d izenekoa izan zen. Bertaratutakoei esan nien beraientzat esanahi garrantzitsua zuen objektu txiki bat ekar zezatela, edo bat deskriba zezatela, eramaterik ez bazuten. Gainera, \u201cEsker onaren zirkulua\u201d ere egin genuen. Jarduera horretan, pertsona bakoitzak une horretan eskertzen zuen zerbait partekatu zuen, edo besteekin partekatu nahi zuen lezio garrantzitsu bat.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bestalde, esan nahi dizuet boluntariotza honek asko irakatsi didala. Adinekoen esperientziaren eta ezagutzen balio itzela ikasi dut, jakituria partekatzeko espazio gehiago sortzearen garrantzia, eta zein funtsezkoa den laguntza-komunitate bat izatea. Pertsona guztiok behar dugu besteekin konektatuta sentitzea eta jakitea laguntzeko prest dauden pertsonak daudela, baita besteak jasotzea gustatuko litzaigukeen errespetuz eta maitasunez tratatzearen garrantzia ere.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ildo horretan, norbaitek Alteako CIMean boluntariotza egitea aztertzen badu, esango nieke ez dezatela zalantzarik izan. Bihotza betetzen duen esperientzia da, non ez bakarrik ematen duzun, askoz gehiago jasotzen baituzu trukean. Maila sakon batean konektatzen duzu, bizitza are gehiago baloratzen ikasten duzu, eta kontura zara zein funtsezkoa den maitasuna, entzuntza eta errespetua eskaintzea. Adinekoentzako ongizate emozionaleko tailer hau amaitu ondoren, bihotza beteta noa, pozik eta lagun eman dien espazio bat sortu dugula jakinik.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gainera, oso gauza berezi bat eramaten dut: adiskidetasunak. Denbora hau partekatu dudan adinekoak aparteko pertsonak dira, harrigarriak, munduko maitasun eta errespetu guztia merezi dutenak. Oso eskertuta nago esperientzia honengatik eta haien bizitzen parte izateagatik, denbora labur batez bada ere.<\/p>\n<p><strong><em>Laura Gonz\u00e1lez, psikologoa eta coach-a<\/em><em>. <\/em><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fsyc.org\/voluntariado\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7107\" src=\"https:\/\/lagunduz.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/banner-voluntariado-cast.jpg\" alt=\"\" width=\"1584\" height=\"396\" srcset=\"https:\/\/lagunduz.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/banner-voluntariado-cast.jpg 1584w, https:\/\/lagunduz.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/banner-voluntariado-cast-300x75.jpg 300w, https:\/\/lagunduz.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/banner-voluntariado-cast-1024x256.jpg 1024w, https:\/\/lagunduz.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/banner-voluntariado-cast-768x192.jpg 768w, https:\/\/lagunduz.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/banner-voluntariado-cast-1536x384.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1584px) 100vw, 1584px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beti sentitu izan dut afinitate berezia adinekoekiko. Uste dut haiek direla partekatzeko gehien dutenak, bizi-esperientzia zabalari esker, eta, aldi berean, gutxien entzuten direnak. Sendo uste&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7108,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[46],"class_list":["post-7430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-kategoriarik-gabe","tag-boluntariotza"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Adinekoei arreta eta entzute aktiboa \u00abTu voz nos importa\u00bb tailerrean, Lagunduz Taldeak kudeatzen duen Alteako CIMean - Grupo Lagunduz<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Adinekoei arreta eta entzute aktiboa \u00abTu voz nos importa\u00bb tailerrean, Lagunduz Taldeak kudeatzen duen Alteako CIMean - Grupo Lagunduz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Beti sentitu izan dut afinitate berezia adinekoekiko. Uste dut haiek direla partekatzeko gehien dutenak, bizi-esperientzia zabalari esker, eta, aldi berean, gutxien entzuten direnak. Sendo uste...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Grupo Lagunduz\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-02T07:02:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-12T08:07:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lagunduz.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/laura-cim-altea.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutua\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a7faec94f1459f433382fb77f987eeb2\"},\"headline\":\"Adinekoei arreta eta entzute aktiboa \u00abTu voz nos importa\u00bb tailerrean, Lagunduz Taldeak kudeatzen duen Alteako CIMean\",\"datePublished\":\"2025-01-02T07:02:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-12T08:07:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\\\/\"},\"wordCount\":495,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/laura-cim-altea.jpg\",\"keywords\":[\"boluntariotza\"],\"articleSection\":[\"Kategoriarik gabe\"],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\\\/\",\"name\":\"Adinekoei arreta eta entzute aktiboa \u00abTu voz nos importa\u00bb tailerrean, Lagunduz Taldeak kudeatzen duen Alteako CIMean - Grupo Lagunduz\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/laura-cim-altea.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-02T07:02:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-12T08:07:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a7faec94f1459f433382fb77f987eeb2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"eu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/laura-cim-altea.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/laura-cim-altea.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hasiera\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Adinekoei arreta eta entzute aktiboa \u00abTu voz nos importa\u00bb tailerrean, Lagunduz Taldeak kudeatzen duen Alteako CIMean\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/\",\"name\":\"Grupo Lagunduz\",\"description\":\"Servicios sociosanitarios integrales\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a7faec94f1459f433382fb77f987eeb2\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57fdc40d48edeecf4ede64fdc75e48e5b22fa642ece3c635ffe5bb9800d95271?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57fdc40d48edeecf4ede64fdc75e48e5b22fa642ece3c635ffe5bb9800d95271?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57fdc40d48edeecf4ede64fdc75e48e5b22fa642ece3c635ffe5bb9800d95271?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/lagunduz.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/lagunduz.com\\\/eu\\\/author\\\/adminpro\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Adinekoei arreta eta entzute aktiboa \u00abTu voz nos importa\u00bb tailerrean, Lagunduz Taldeak kudeatzen duen Alteako CIMean - Grupo Lagunduz","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Adinekoei arreta eta entzute aktiboa \u00abTu voz nos importa\u00bb tailerrean, Lagunduz Taldeak kudeatzen duen Alteako CIMean - Grupo Lagunduz","og_description":"Beti sentitu izan dut afinitate berezia adinekoekiko. Uste dut haiek direla partekatzeko gehien dutenak, bizi-esperientzia zabalari esker, eta, aldi berean, gutxien entzuten direnak. Sendo uste...","og_url":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/","og_site_name":"Grupo Lagunduz","article_published_time":"2025-01-02T07:02:54+00:00","article_modified_time":"2026-11-12T08:07:57+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/lagunduz.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/laura-cim-altea.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"2 minutua"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/#\/schema\/person\/a7faec94f1459f433382fb77f987eeb2"},"headline":"Adinekoei arreta eta entzute aktiboa \u00abTu voz nos importa\u00bb tailerrean, Lagunduz Taldeak kudeatzen duen Alteako CIMean","datePublished":"2025-01-02T07:02:54+00:00","dateModified":"2026-11-12T08:07:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/"},"wordCount":495,"image":{"@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lagunduz.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/laura-cim-altea.jpg","keywords":["boluntariotza"],"articleSection":["Kategoriarik gabe"],"inLanguage":"eu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/","url":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/","name":"Adinekoei arreta eta entzute aktiboa \u00abTu voz nos importa\u00bb tailerrean, Lagunduz Taldeak kudeatzen duen Alteako CIMean - Grupo Lagunduz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lagunduz.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/laura-cim-altea.jpg","datePublished":"2025-01-02T07:02:54+00:00","dateModified":"2026-11-12T08:07:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/#\/schema\/person\/a7faec94f1459f433382fb77f987eeb2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/#breadcrumb"},"inLanguage":"eu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/#primaryimage","url":"https:\/\/lagunduz.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/laura-cim-altea.jpg","contentUrl":"https:\/\/lagunduz.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/laura-cim-altea.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/entzute-aktiboa-adinekoentzat-alteako-cim-eko-tailerrean\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hasiera","item":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Adinekoei arreta eta entzute aktiboa \u00abTu voz nos importa\u00bb tailerrean, Lagunduz Taldeak kudeatzen duen Alteako CIMean"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/#website","url":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/","name":"Grupo Lagunduz","description":"Servicios sociosanitarios integrales","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"eu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/#\/schema\/person\/a7faec94f1459f433382fb77f987eeb2","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57fdc40d48edeecf4ede64fdc75e48e5b22fa642ece3c635ffe5bb9800d95271?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57fdc40d48edeecf4ede64fdc75e48e5b22fa642ece3c635ffe5bb9800d95271?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57fdc40d48edeecf4ede64fdc75e48e5b22fa642ece3c635ffe5bb9800d95271?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/lagunduz.com"],"url":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/author\/adminpro\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7430"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7449,"href":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7430\/revisions\/7449"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lagunduz.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}